Hypoglykämie (Unterzuckerung)

Was ist Hypoglykämie und wie erkennt man sie?

Bei einer Hypoglykämie ist der Blutzucker zu niedrig. Man spricht dann von einer Unterzuckerung. Am Anfang macht sie sich durch Konzentrationsstörungen, Schwitzen, Zittern, Pulsrasen, starkes Herzklopfen, Beklemmungsgefühlen oder Heißhungerattacken bemerkbar. Wenn dann nicht gegengesteuert wird, kann es zu einer schweren Unterzuckerung mit Koordinationsstörungen, Beeinträchtigungen beim Sprechen und Sehen und sogar zu Bewusstlosigkeit kommen. Von schweren Hypoglykämien sind vor allem Menschen mit Typ 1 Diabetes betroffen.

Was tun bei einer Unterzuckerung?

Wenn der Blutzucker in den Keller geht, ist es wichtig, schnell verwertbare Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. In der Regel reichen zwei bis vier Täfelchen Traubenzucker oder ein Glas Orangensaft oder Limonade. Anschließend sollte der aktuelle Blutzuckerwert gemessen werden.

Wichtig: Prüfen Sie, ob der Blutzucker nach der Sofortmaßnahme wieder den Normalbereich erreicht. Wenn nicht, kann es sinnvoll sein, eine Scheibe Brot, Obst oder einen Müsliriegel mit langsamer verwertbaren Kohlenhydraten zu essen.

Kommt es bei einem Typ 1 Diabetiker zu einer schweren Unterzuckerung, kann es nötig sein, als Gegenmittel Glucagon zu spritzen. Um für diesen Notfall gerüstet zu sein, sollten Angehörige dies in der Diabetesschulung lernen.

Richtig Blutzuckermessen

Survival-Pack gegen Unterzuckerung

Wer zu Unterzuckerungen neigt, sollte regelmäßig „Zuckerspritzen“ bei sich haben:

Mehrere Päckchen Traubenzucker: Traubenzucker geht sofort ins Blut und regt die Ausschüttung von Insulin an.
1 kleines Tetrapack Fruchtsaft: Auch Limonade und Fruchtsaft enthalten große Mengen an dem Schnellzucker Glukose.
1 Müsliriegel: Um einen erneuten Blutzuckerabfall vorzubeugen, ist es sinnvoll nach der Sofortmaßnahme mit Traubenzucker oder Saft „langsame“ Zucker zu sich zu nehmen, wie sie zum Beispiel im Müsliriegel enthalten sind.
Auf Reisen sind haltbare Lebensmittel wie Knäckebrot, Kekse und Trockenobst gut geeignet, um unerwartete Verzögerungen zu überbrücken.
Regelmäßige Blutzuckermessungen und gute Aufmerksamkeit gegenüber Körperzeichen helfen, der Hypoglykämie rechtzeitig gegenzusteuern